Il modo più veloce per segnare un alimento confezionato è scansionare il suo codice a barre. La fotocamera del telefono legge il piccolo disegno a strisce sul retro della confezione, e MigraineMe cerca l'alimento per te nel database Open Food Facts. Niente da scrivere. Niente errori di battitura. Segnare il cibo dentro MigraineMe è una funzione Premium.
Non preoccuparti se non hai mai usato un codice a barre. Il lavoro lo fa l'app. Tu inquadra e tocca.
Cosa ti serve
- Un alimento con un codice a barre sulla confezione (le piccole strisce bianche e nere).
- Una buona illuminazione (il piano della cucina vicino a una finestra va benissimo).
- MigraineMe aperto sul telefono.
Passo dopo passo
Passo 1: Apri la schermata Dieta
- Apri MigraineMe.
- Tocca la scheda Monitor in basso nella schermata.
- Scorri finché vedi la scheda Dieta e toccala. (Puoi arrivarci anche dalla scheda Cibo nella scheda Segna, "Cerca o scansiona ciò che hai mangiato".)
Se non vedi la scheda Dieta, tocca Imposta in alto nella scheda Monitor e attiva la scheda Dieta. Poi torna qui.
Passo 2: Apri lo scanner
- Nell'area Cibo (c'è scritto "Cerca nel database USDA, scansiona un codice a barre o fotografa il tuo pasto"), tocca la piccola icona del codice a barre.
- Si apre lo scanner. La prima volta, il telefono potrebbe chiederti l'accesso alla fotocamera. Tocca Consenti.
Se la fotocamera non si apre, chiudi completamente l'app e riprova. Su iPhone, scorri verso l'alto dal bordo inferiore e fai scorrere via MigraineMe dalla schermata. Su Android, tocca il piccolo pulsante quadrato in basso e fai scorrere via MigraineMe.
Passo 3: Inquadra il codice a barre
- Tieni il telefono a circa la larghezza di una mano dalla confezione.
- Allinea il codice a barre dentro il riquadro sullo schermo.
- Tieni il telefono fermo per un secondo o due. Lo scanner si chiude da solo quando legge il codice.
Consigli per una buona scansione:
- Controlla che tutto il codice a barre sia dentro il riquadro.
- Se la confezione è lucida, inclinala leggermente per ridurre il riflesso.
- Se c'è poca luce, accendi una lampada o avvicinati a una finestra.
Passo 4: Controlla e salva
- Compare una finestra con il titolo Scansionato, con il nome dell'alimento e i suoi valori nutrizionali.
- Controlla che il nome corrisponda a ciò che stai mangiando.
- Sotto Porzione, indica quanto hai mangiato in grammi. Un suggerimento mostra più o meno quanto pesa una porzione, per esempio "1 porzione ≈ 30 g", così puoi fare la moltiplicazione da lì.
- Scegli un Pasto (colazione, pranzo, cena, spuntino).
- Tocca Aggiungi.
Il tuo pasto è ora registrato. La finestra mostra anche i fattori che ha individuato, per esempio tiramina o glutine, così impari mentre segni.
Se il codice a barre non viene trovato
- Prova a scansionare di nuovo. A volte il primo tentativo non riesce.
- Se vedi un messaggio che dice che il codice a barre non è nel database Open Food Facts, significa che l'alimento non è ancora presente. Succede più spesso con i piccoli marchi locali.
- Prova a scrivere il nome dell'alimento. Leggi l'articolo «Segnare il cibo scrivendolo».
Se non vedi l'icona del codice a barre
- Assicurati di aver aperto la scheda Dieta nella scheda Monitor, non di averla solo guardata.
- Se al posto della casella di ricerca vedi un lucchetto e un pulsante per passare a un piano superiore, per segnare il cibo serve Premium.
- Chiudi completamente l'app e riaprila.
Una nota sulla velocità
La prima scansione della giornata può richiedere qualche secondo, mentre lo scanner si avvia. Dopo, le scansioni sono quasi istantanee. Se stai facendo la spesa settimanale, puoi scansionare tutto in una volta e risparmiare tempo dopo.
Se ti blocchi, scrivici a help@migraineme.app. Una foto della confezione ci aiuta a controllare il database per te.
