In MigraineMe ist nichts in Stein gemeißelt. Du kannst Stunden, Tage oder Wochen später zurückkommen und alles in einem Migräne-Eintrag ändern. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie das geht.
Du wirst das oft brauchen, deshalb lohnt sich das Lesen.
Diese Schritte sind auf iPhone und Android gleich.
Wann du das tun möchtest
- Du hast eine Migräne gespeichert, als sie noch lief, und möchtest jetzt die Uhrzeit nachtragen, wann sie geendet hat.
- Dir fällt später ein, dass du noch eine weitere Tablette genommen hast oder dass dir am Morgen ein Warnzeichen aufgefallen ist.
- Du hast aus Versehen den falschen Tag oder die falsche Uhrzeit gewählt.
- Du möchtest nach einem Arztbesuch eine Notiz dazu ergänzen, wie es verlaufen ist.
- Du möchtest etwas entfernen, das du versehentlich angekreuzt hast.
All das ist in Ordnung. Die App ist dafür gemacht.
Der schnelle Weg, eine laufende Migräne zu beenden
Wenn die Migräne noch als laufend markiert ist, zeigt der Startbildschirm oben eine Karte Migräne läuft mit der Uhrzeit, zu der sie begonnen hat. Tippe auf dieser Karte auf Jetzt beenden, dann bist du fertig. Auf derselben Karte findest du runde Schnelltasten, um während der Migräne Schmerzen, Symptome, Medikamente und mehr hinzuzufügen, sowie eine Schaltfläche Voller Log, die den vollständigen Assistenten öffnet.
So findest du die Migräne, die du ändern möchtest
- Öffne MigraineMe.
- Tippe unten auf dem Bildschirm auf den Tab Journal.
- Du siehst jetzt deine Einträge, die neuesten oben. Migränen sind die rosa Karten.
- Scrolle, bis du die Migräne siehst, die du bearbeiten möchtest.
- Tippe auf der Karte auf das kleine Menü ⋯ und dann auf Bearbeiten.
Was passiert, wenn du auf Bearbeiten tippst
Die Migräne öffnet sich im selben Schritt-für-Schritt-Assistenten, mit dem du sie erfasst hast, und alles, was du eingegeben hast, ist schon ausgefüllt. Du kannst jeden Schritt ändern: Zeitpunkt, Symptome, Schmerz und Kopfkarte, Prodrome, Auslöser, Medikamente, Linderung, Orte, Aktivitäten, Postdrom, verpasste Aktivitäten und Notizen.
Mit Zurück und Weiter unten wechselst du zwischen den Schritten.
Start- oder Endzeit ändern
- Tippe im ersten Schritt, Wann war das?, auf Begonnen oder Beendet.
- Die Auswahl für Datum und Uhrzeit erscheint. Wähle den richtigen Zeitpunkt.
- Zeiten in der Zukunft sind nicht erlaubt.
Schnell einen einzelnen Punkt hinzufügen
Wenn du nur eine Sache ergänzen möchtest, brauchst du nicht den ganzen Assistenten:
- Tippe im Journal auf der Karte der Migräne auf + Hinzufügen.
- Wähle, was du hinzufügen möchtest, zum Beispiel einen Schmerzeintrag, ein Symptom oder ein Postdrom.
- Fülle den kleinen Bildschirm aus, der sich öffnet, und speichere. Der neue Punkt wird dieser Migräne zugeordnet.
Änderungen speichern
Das ist wichtig.
- Tippe nach deinen Änderungen auf Weiter, bis du den Bildschirm Prüfen erreichst.
- Tippe unten auf die lila Schaltfläche Aktualisieren.
- Der Assistent schließt sich und deine Änderungen sind gespeichert.
Wenn du den Assistenten verlässt, ohne auf Aktualisieren zu tippen, werden deine Änderungen nicht übernommen.
Eine Migräne ganz löschen
Wenn eine Migräne aus Versehen erfasst wurde und du sie entfernen möchtest:
- Tippe auf den Tab Journal.
- Suche den Eintrag in der Liste.
- Tippe auf der Karte auf das kleine Menü ⋯ und dann auf Löschen.
- Ein Fenster mit dem Titel „Eintrag löschen?“ erscheint. Tippe zur Bestätigung auf LÖSCHEN.
Der Eintrag ist weg. Wenn du aus Versehen den falschen löschst, musst du ihn ganz neu hinzufügen.
Wenn du deinen Eintrag nicht findest
Wenn die gesuchte Migräne nicht ganz oben in der Liste steht:
- Scrolle weiter nach unten. Die Liste reicht durch deinen gesamten Verlauf zurück.
- Prüfe das Datum, das du eingegeben hast. Wenn du es versehentlich auf letzten Monat gesetzt hast, steht der Eintrag weit unten in der Liste.
- Wenn du ihn wirklich nicht findest, wurde er vielleicht nicht gespeichert. Öffne den Tab Erfassen und beginne einen neuen Eintrag.
Warum Bearbeiten unbedenklich ist
Das Bearbeiten einer Migräne macht nichts kaputt. MigraineMe aktualisiert den Eintrag einfach mit deinen neuen Angaben. Deine Muster, Erkenntnisse und dein Risikowert passen sich entsprechend an. Es schadet nicht, dich auch Tage oder Wochen später noch zu korrigieren. Das echte Leben ist chaotisch, und die App weiß das.
