Depuis le moment où tu installes MigraineMe jusqu'au jour où tu arrives chez ton neurologue avec des données horodatées, corrélées et incontestables. Voici exactement ce qui se passe.
Deux façons de commencer. Raconte ton histoire de migraine avec tes propres mots, à l'écrit ou à l'oral, et laisse l'IA en extraire les informations structurées, ou réponds à une série de questions guidées sur le sommeil, le stress, l'alimentation, la météo, l'activité physique et les hormones.
Les deux méthodes construisent ton profil initial, ta liste de déclencheurs et un modèle de risque personnel, le point de départ de tout le reste.
Astuce : sois honnête à propos des prodromes. Bâillements, tensions dans la nuque et envies alimentaires apparaissent souvent 12 à 48 heures avant une crise.
MigraineMe s'intègre nativement avec Garmin, Apple Watch, Oura, Polar et Health Connect. Une fois connecté, il récupère automatiquement toutes les données de ton objet connecté, aussi bien ton historique que les nouvelles données, pour te donner un contexte utile dès le départ.
Pas d'objet connecté ? Tu peux quand même utiliser l'app. Ton téléphone couvre déjà la météo, le temps d'écran, la luminosité, le bruit et une estimation de ton activité.
En cas de crise, la dernière chose dont tu as envie, c'est un long formulaire. Appuie sur la saisie rapide et c'est réglé en 30 secondes, ou utilise le micro pour décrire la crise avec tes propres mots. L'IA en extrait l'intensité, la localisation, les prodromes, les médicaments et les notes.
La plupart des déclencheurs, prodromes et activités non liés à une crise sont détectés et enregistrés automatiquement pour toi.
Au fur et à mesure que tes crises et tes données s'accumulent, le moteur de corrélation classe tes déclencheurs personnels selon leur signification statistique. Tu vois quels facteurs ont vraiment un impact pour toi et lesquels ne sont que du bruit.
Les déclencheurs automatiques s'activent quand certains seuils sont dépassés, comme une chute de pression de plus de 5 hPa pendant la nuit ou deux nuits consécutives à moins de 6 heures de sommeil.
Astuce : ne supprime pas tes crises. Même une mauvaise journée courte est une information utile.
MigraineMe transforme tes schémas en recommandations personnalisées : quels déclencheurs surveiller, quels traitements fonctionnent vraiment, et ce qui augmente ton risque en ce moment.
Plus tu le nourris, plus les conseils deviennent précis.
Exporte un PDF prêt à montrer à ton médecin : ton journal de crises horodaté, tes corrélations classées, l'efficacité de tes traitements et l'évolution mensuelle de la fréquence. Imprime-le, envoie-le par e-mail ou remets-le à ton neurologue.
Le retour qu'on entend le plus souvent : « mon médecin a été visiblement impressionné et a changé mon traitement sur-le-champ ». C'est exactement le but.
Disponible sur iOS et Android.