Les journaux alimentaires échouent parce qu'ils demandent tout. MigraineMe se contente du repas et fait le travail chimique : chaque aliment est étiqueté selon les quatre composés les plus importants pour la migraine, pour que tu voies l'impact d'une assiette avant même de la manger.
Cherche dans la base USDA ou scanne un code-barres. Un cheddar, un cracker du supermarché, un verre de rouge : chacun revient avec ses calories, ses macros et, surtout, ses étiquettes.
Chaque résultat est marqué pour les quatre composés, de faible à élevé, si bien que le total du jour peut afficher tyramine élevée, histamine élevée avant même le moindre symptôme. Ces étiquettes sont des déclencheurs, et elles bénéficient des mêmes statistiques que le reste. Le vin rouge, pour info, est un déclencheur histamine.
Tu utilises déjà MyFitnessPal ou Cronometer ? Connecte-le et les repas et totaux du jour arrivent tout seuls.
Non. Note ce que tu manges quand tu peux. Les étiquettes et le moteur de corrélation fonctionnent avec les données disponibles, et les jours sans repas notés sont simplement des jours sans données alimentaires.
Tyramine, histamine, gluten et alcool, chacun sur une échelle de faible à élevé par aliment.
La caféine est suivie dans l'alimentation. L'hydratation provient uniquement de Health Connect ; il n'y a pas de compteur d'eau manuel.
