Los diarios de comida fallan porque piden anotarlo todo. MigraineMe solo pide la comida y hace la química: cada alimento se etiqueta con los cuatro compuestos más relevantes para la migraña, así ves el lado migrañoso de un plato antes de comértelo.
Busca en la base de datos USDA o escanea un código de barras. Queso cheddar, una galleta de supermercado, una copa de tinto: cada uno aparece con calorías y macros y, más útil aún, con sus etiquetas.
Cada resultado se marca con los cuatro compuestos, de bajo a alto, así que el registro del día suma tiramina alta, histamina alta antes de que tengas un solo síntoma. Esas etiquetas son desencadenantes y reciben las mismas estadísticas que todo lo demás. El vino tinto, por cierto, es un desencadenante de histamina.
¿Ya registras en MyFitnessPal o Cronometer? Conéctala y la comida del día y los totales se transfieren solos.
No. Registra lo que comas cuando puedas. Las etiquetas y el motor de correlación funcionan con los datos que haya, y los huecos son simplemente días sin datos de comida.
Tiramina, histamina, gluten y alcohol, cada uno en una escala de bajo a alto por alimento.
La cafeína se registra como parte de la dieta. La hidratación solo viene de Health Connect; no hay un contador manual de agua.
