Misschien ken je apps die je sterren, badges, levels, munten of dagelijkse reeksen geven omdat je ze gebruikt. MigraineMe is zo'n app niet, en dat is met opzet.
We willen niet dat je druk voelt om een migraine vast te leggen alleen omdat je anders je reeks "kwijtraakt". Een migraine is geen videogame. We vragen je dingen vast te leggen om één simpele reden: zodat de app patronen voor je kan herkennen.
Wat MigraineMe niet heeft
MigraineMe heeft geen:
- Punten.
- Munten of betaalmiddel in de app.
- Levels.
- Badges.
- Dagelijkse reeksen die je straffen als je een dag overslaat.
- Ranglijsten of rangschikkingen ten opzichte van andere gebruikers.
- Prestaties die je moet "ontgrendelen".
Als je eerder migraine-apps met zulke functies hebt gebruikt, ben je er misschien aan gewend. Bij MigraineMe kun je gewoon een dag, een week of een maand overslaan en terugkomen wanneer je wilt. Er gaat niets verloren. De app wacht geduldig op je.
Wat we je wel laten zien
We laten je dingen zien die echt nuttig zijn:
- Je aantal migraines: hoeveel migraines je deze week of deze maand hebt vastgelegd.
- Je triggerpatronen: wat je gegevens je vertellen over waarom migraines ontstaan.
- Je risicoscore: hoe groot de kans op een migraine is in de komende korte tijd.
Dit zijn hulpmiddelen om jezelf beter te begrijpen. Het zijn geen scores om na te jagen. Lagere getallen zijn hier beter, niet hogere.
Betrokkenheid in de community
In de community staan een paar kleine getallen bij berichten, zoals:
- Ik ook: hoeveel mensen hebben aangetikt dat ze hetzelfde hebben meegemaakt.
- Aantal reacties: hoeveel mensen hebben gereageerd.
Die zijn er om je te helpen berichten te vinden waar andere leden over praten. Het zijn geen punten die je verdient. Je kunt het forum niet "winnen".
Waarom we deze keuze hebben gemaakt
Mensen met chronische migraine zijn al moe. Iemand vragen om tijdens een zware aanval een dagelijkse reeks vol te houden is niet vriendelijk. MigraineMe is er om rustig van je gegevens te leren, niet om je nog iets te geven om je schuldig over te voelen.
Dus leg gerust vast wanneer je kunt, sla over wanneer je niet kunt, en kom terug wanneer het je uitkomt.
En beloningen of kortingen?
We hebben op dit moment geen beloningsprogramma in de app. Als we er in de toekomst ooit een toevoegen, is het helemaal optioneel en nooit gekoppeld aan het vastleggen van een migraine.
Als je graag het gevoel hebt vooruit te gaan
Als je het fijn vindt om te zien hoe ver je bent gekomen, kijk dan vooral op het tabblad Inzichten. Daar zie je je patronen in de loop van de tijd, welke medicijnen hebben gewerkt, welke triggers het vaakst zijn voorgekomen en hoe je migraines zijn veranderd. Het is een rustiger soort vooruitgang, en het is echt.
Door bij te houden doe je iets liefs voor je toekomstige zelf, hoe weinig of vaak je het ook doet. Dat is genoeg.
