Vielleicht kennst du Apps, die dir Sterne, Abzeichen, Level, Münzen oder tägliche Serien fürs Benutzen geben. MigraineMe ist keine dieser Apps, und das ist Absicht.
Wir möchten nicht, dass du dich unter Druck fühlst, eine Migräne einzutragen, nur weil du sonst deine Serie "verlieren" könntest. Migräne ist kein Videospiel. Wir bitten dich nur deshalb, Dinge einzutragen, damit die App Muster für dich erkennen kann.
Was es in MigraineMe nicht gibt
In MigraineMe gibt es keine:
- Punkte.
- Münzen oder In-App-Währung.
- Level.
- Abzeichen.
- Täglichen Serien, die dich dafür bestrafen, einen Tag auszulassen.
- Bestenlisten oder Ranglisten im Vergleich mit anderen Nutzern.
- Erfolge, die du "freischalten" musst.
Wenn du früher Migräne-Apps mit solchen Funktionen genutzt hast, bist du vielleicht daran gewöhnt. Bei MigraineMe kannst du einfach einen Tag, eine Woche oder einen Monat aussetzen und jederzeit zurückkommen. Es geht nichts verloren. Die App wartet geduldig auf dich.
Was wir dir zeigen
Wir zeigen dir Dinge, die wirklich nützlich sind:
- Deine Migräneanzahl: wie viele Migränen du diese Woche oder diesen Monat eingetragen hast.
- Deine Auslöser-Muster: was deine Daten dir darüber verraten, warum Migränen auftreten.
- Dein Risikowert: wie wahrscheinlich eine Migräne in der nächsten Zeit ist.
Das sind Hilfsmittel, damit du dich besser verstehst. Es sind keine Werte, denen man hinterherjagen soll. Niedrigere Zahlen sind hier besser, nicht höhere.
Engagement in der Community
In der Community gibt es neben Beiträgen ein paar kleine Zahlen, zum Beispiel:
- Kenne ich: wie viele Menschen getippt haben, dass sie dasselbe erlebt haben.
- Anzahl der Antworten: wie viele Menschen kommentiert haben.
Sie helfen dir dabei, Beiträge zu finden, über die andere Mitglieder sprechen. Es sind keine Punkte, die du sammelst. Du kannst das Forum nicht "gewinnen".
Warum wir uns dafür entschieden haben
Menschen mit chronischer Migräne sind ohnehin erschöpft. Von jemandem zu verlangen, mitten in einer schlimmen Attacke eine tägliche Serie aufrechtzuerhalten, ist nicht freundlich. Bei MigraineMe geht es darum, sanft aus deinen Daten zu lernen, und nicht darum, dir noch einen Grund für Schuldgefühle zu geben.
Trage also bitte ein, wenn du kannst, lass es sein, wenn du nicht kannst, und komm zurück, wenn es dir passt.
Und was ist mit Belohnungen oder Rabatten?
Derzeit gibt es in der App kein Belohnungsprogramm. Sollten wir in Zukunft eines einführen, wäre es völlig freiwillig und niemals daran gekoppelt, eine Migräne einzutragen.
Wenn du gern Fortschritt sehen möchtest
Wenn du gern siehst, wie weit du gekommen bist, ist der Tab Erkenntnisse der beste Ort dafür. Er zeigt deine Muster im Zeitverlauf, welche Medikamente gewirkt haben, welche Auslöser am häufigsten aufgetreten sind und wie sich deine Migränen verändert haben. Das ist ein leiserer Fortschritt, aber ein echter.
Mit dem Tracking tust du deinem zukünftigen Ich etwas Gutes, egal wie wenig oder wie oft du es machst. Das genügt.
