估算風險，
再詢問原因

每日風險分數怎麼算出來

分數從你的誘因開始算起。不論是你記錄的誘因，或是 App 從穿戴裝置、手機或天氣自動偵測到的誘因，都會依你在設定時選的程度計分：一定會誘發、有影響、可能有影響，或沒有影響。越近期的誘因權重越高，分數會在7天內逐漸衰減，所以昨天熬夜的影響今天還在，到了週四就會小很多。

前驅症狀是你個人的早期警訊，也會加進分數裡。生理週期同樣會計入，預測經期前、經期中和經期後的日子各有各的權重。這些都可以在「設定」的「風險模型」裡自行調整，而每週的 AI 校準會隨著 App 從你的資料中學習，微調這些數值。

未來7天預測

天氣有預報，經期也能預測，所以 App 能把接下來幾天放在和今天相同的標準上。週四會氣壓下降、週六經期將至，這些都會提早顯示，讓你能先改開會時間、安排好補眠，或把藥物帶在身上。

7天預測屬於 Premium 功能。免費版只會顯示今天的分數。

用你自己的話問原因

Ask MigraineMe 是一個能讀取你的健康資料並回答相關問題的聊天功能。你可以問上一次偏頭痛是否和天氣有關，它會告訴你日期、當天的氣壓變化，以及這種氣壓下降過去是否也和你的偏頭痛同時出現。它只會讀取你的資料，不會替你記錄。

這裡是讓你提問的地方，不是下診斷的地方。它說的一切都來自你自己的紀錄，所以記錄得越多，答案就越準。

在 App 裡的位置

數字就在首頁：儀表上有今天的分數和風險等級，下方是 7 天的列表，每天一個小圓盤。點一下就會開啟風險詳情，列出所有影響因素，包括每項今天增加的分數、占整體風險的比例，以及已持續多久。「監測 → 風險」會保留歷史紀錄，而「詢問 MigraineMe」就在首頁儀表下方。

需要你提供什麼

一開始只需要你的紀錄，不用其他東西。分數是根據你記錄的內容，以及手機自己能偵測到的資料來計算。連接穿戴裝置或 Health Connect 後，還能加入睡眠階段、HRV、恢復狀況和壓力，讓分數更準確。7 天預測和完整的影響因素列表屬於 Premium，免費版會顯示今天的分數。