AI 建議
每個規律都有下一步

六大類，每則附一行依據

誘因會得到和你的規律相關的預防做法。前驅症狀會得到介入建議，在出現早期徵兆時，也許能中止或縮短發作。藥物會針對血管收縮劑（triptan）、非類固醇消炎藥、乙醯胺酚和鴉片類藥物，提示反彈性頭痛與用藥過量的風險；效果不好時提供替代方案，也列出可以和醫師討論的重點。緩解方式則以同樣角度看非藥物的方法。活動會把你運動、睡眠和壓力的時間點，連結到皮質醇、脫水等背景因素。症狀偏多或偏嚴重時，會有針對性的準備：隨身備好止吐藥、佈置昏暗房間的用品、規劃後期症狀的應對。

每則建議都附上一行簡短的依據，讓你知道為什麼會推薦這個。

關掉之後就不會再出現

不符合你實際狀況的建議，關掉就不會再出現。但如果是根據全新規律產生的建議，因為依據不同，就可能再次出現。

只是起點，不是診斷

這些是根據你自己的使用紀錄整理出來，可以和神經科醫師討論的重點。它們無法取代醫療建議，App 的畫面上也會這樣提醒。

在 App 裡的位置

洞察 → 建議：依類別分組，每則都附上產生建議的依據，也可以選擇關閉。當天有值得一提的內容時，每日洞察會出現在首頁。

需要你提供什麼

需要有足夠的紀錄才找得出規律，也需要 Premium：建議屬於分析功能，同組的還有 7 天預報、聊天、完整誘因清單、報告 PDF 和每週校準。