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Estime ton risque,
puis demande pourquoi

aujourd'hui et une prévision sur 7 jours

Un chiffre pour aujourd'hui, une semaine de chiffres à venir, et une IA qui répond à tes questions sur tes propres données en mots simples. Le score de risque se construit à partir de ce que tu notes et de ce que l'application détecte, pondéré jour après jour à mesure que l'effet de chaque facteur déclenchant s'estompe.

Risque du jourUn seul chiffre, mis à jour tout au long de la journée. Calculé à partir de tes déclencheurs notés et détectés automatiquement, de tes prodromes et de ton cycle, chacun pondéré jour après jour selon son effet qui s'estompe.
Prévision sur 7 joursLa semaine à venir sur la même échelle, pour anticiper les jours à risque au lieu de les découvrir le jour même.
Demande pourquoiPose des questions sur tes propres données, en langage courant. « Est-ce que la météo a joué un rôle dans ma dernière migraine ? » obtient une réponse tirée de ton historique : la date, la chute de pression, et si ce schéma s'est déjà répété.

Comment se construit le score de risque quotidien

Le score part de tes facteurs déclenchants. Chaque facteur que tu notes, et chaque facteur que l'application détecte elle-même via ton objet connecté, ton téléphone ou la météo, reçoit une sévérité que tu as choisie lors de la configuration : déclenche à coup sûr, contribue, joue peut-être un rôle, ou aucune influence. Les facteurs récents pèsent plus que les anciens et le score décroît sur 7 jours, donc ta soirée tardive d'hier compte encore aujourd'hui, un peu moins jeudi.

Les prodromes, tes signes avant-coureurs personnels, s'y ajoutent. Ton cycle menstruel aussi, avec ses propres poids pour les jours avant, pendant et après tes règles prévues. Tout cela, tu peux l'ajuster dans Réglages sous Modèle de risque, et le calibrage hebdomadaire de l'IA affine ces valeurs à mesure que l'application apprend de tes données.

La prévision sur 7 jours

Comme la météo vient avec une prévision et que tes règles sont anticipées, l'application peut placer les jours à venir sur la même échelle qu'aujourd'hui. Une baisse de pression prévue jeudi et des règles prévues samedi apparaissent toutes deux avant d'arriver, pour que tu puisses déplacer le rendez-vous, prévoir la grasse matinée ou emporter ton traitement.

La prévision fait partie de Premium. L'application gratuite affiche le score du jour.

Demande pourquoi, avec tes propres mots

Ask MigraineMe est un chat qui lit tes données de santé et répond à tes questions à leur sujet. Demande si la météo a joué un rôle dans ta dernière migraine et tu obtiens la date, le changement de pression ce jour-là, et si ce type de baisse a déjà coïncidé avec tes migraines. Il lit tes données, il ne les note pas à ta place.

C'est un espace pour poser des questions, pas pour poser un diagnostic. Tout ce qu'il dit vient de ton propre historique, donc plus tu notes, meilleures sont ses réponses.

Questions

Ai-je besoin d'un objet connecté pour le score de risque ?

Non. Le score se base sur ce que tu notes et ce que ton téléphone peut détecter. Un objet connecté ou Health Connect ajoute automatiquement les phases de sommeil, le HRV, la récupération et le stress, ce qui donne plus de données au score.

Combien de crises avant que ce soit significatif ?

L'IA a besoin d'environ cinq crises notées avant de pouvoir dire quoi que ce soit. Les résultats s'affinent avec plus de jours de données.

Puis-je changer le poids d'un facteur déclenchant ?

Oui. La sévérité de chaque facteur déclenchant se trouve dans Modèle de risque et Gérer les éléments, et tu peux la modifier à tout moment. Le calibrage hebdomadaire ne fait que proposer des changements : tu acceptes ou refuses chacun d'eux.

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