O tempo é um dos fatores de enxaqueca mais comuns que as pessoas referem. É também um fator que ninguém consegue controlar. A MigraineMe acompanha o tempo no sítio onde estás e usa-o como parte da tua pontuação de Risco. Este artigo explica o que a app observa e porque é que a pressão atmosférica é o principal.
Os sinais do tempo que a MigraineMe acompanha
A app regista várias medições do tempo no local onde estás:
- Pressão atmosférica, e mudanças bruscas nela.
- Temperatura, e calor ou frio fora do normal na tua zona.
- Humidade, tanto muito alta como muito baixa.
- Vento.
- Índice UV.
- Trovoadas.
- Pólen e qualidade do ar.
- Altitude (quando viajas).
Encontras tudo isto em Gerir itens → Fatores → Ambiente. Cada um tem o seu próprio limite e um interruptor para ligar ou desligar.
Porque é que a pressão atmosférica é a mais importante
Muitas pessoas que acompanham a enxaqueca notam o padrão mais forte com a pressão atmosférica. Uma descida da pressão costuma significar que vem aí uma tempestade ou tempo instável. Uma subida costuma indicar tempo mais limpo.
Num cérebro sensível às mudanças de pressão, até uma pequena alteração pode bastar para desencadear uma enxaqueca. É por isso que podes sentir uma enxaqueca a chegar "antes de o tempo mudar". O teu corpo está a reagir à descida da pressão mesmo antes de a chuva chegar.
A app acompanha tanto a pressão invulgarmente alta como a invulgarmente baixa, com valores predefinidos de 1030 hPa e 990 hPa. Podes ajustá-los em Gerir fatores.
Porque é que as mudanças de temperatura importam
Dias de muito calor, manhãs muito frias e grandes oscilações de um dia para o outro podem ter influência. Os valores predefinidos acompanham temperaturas acima de 35°C e abaixo de 5°C. Podes alterá-los para a tua zona.
De onde vem o tempo
A MigraineMe obtém o tempo do teu local atual através do Open-Meteo, um serviço gratuito de dados meteorológicos. Tu dás à app permissão para usar a tua localização, e ela consulta as condições do sítio onde estás.
Se desligares a localização, a app não consegue obter o tempo, e estes fatores não serão ativados automaticamente.
Onde ver o tempo
- Abre a MigraineMe.
- Toca no separador Monitor.
- Desliza até ao cartão Ambiente.
- Vais ver a pressão, a temperatura e a humidade de hoje e, no Premium, uma previsão de vários dias.
O que fazer com isto
Não precisas de fazer nada em relação ao tempo. A app limita-se a reparar nele e a incluí-lo no teu indicador de Risco. Se aparecer com frequência no cartão Fatores principais, é sinal de que o tempo é um fator real para ti.
Em resumo
A MigraineMe acompanha várias medições do tempo no teu local, sendo a pressão atmosférica o fator de enxaqueca mais referido. Podes ajustar os limites e desligar fatores do tempo individuais em Gerir fatores.
Esta informação é apenas de caráter geral.
