La météo est l'un des facteurs de migraine que les gens signalent le plus souvent. C'est aussi un facteur que personne ne peut contrôler. MigraineMe surveille la météo là où tu te trouves et l'intègre à ton score de Risque. Cet article t'explique ce que l'appli observe, et pourquoi la pression atmosphérique est le point central.
Les signaux météo que MigraineMe surveille
L'appli suit plusieurs mesures météo à ton lieu :
- La pression atmosphérique, et ses variations brusques.
- La Température, et la chaleur ou le froid inhabituels pour ta région.
- L'Humidité, aussi bien très élevée que très basse.
- La Vitesse du vent.
- L'Indice UV.
- Les Orages.
- Le Pollen et la Qualité de l'air.
- L'Altitude (quand tu voyages).
Tu les trouveras dans Gérer les éléments → Facteurs → Environnement. Chacun a son propre seuil et son interrupteur pour l'activer ou le désactiver.
Pourquoi la pression atmosphérique est la plus importante
Beaucoup de personnes qui suivent leurs migraines remarquent un lien plus fort avec la pression atmosphérique. Une baisse de pression annonce généralement un orage ou un temps instable. Une hausse annonce souvent un temps plus dégagé.
Pour un cerveau sensible aux variations de pression, même un petit changement peut suffire à déclencher une migraine. C'est pour cela que tu peux sentir une migraine arriver « avant que le temps ne change ». Ton corps réagit à la baisse de pression avant même l'arrivée de la pluie.
L'appli surveille aussi bien les pressions inhabituellement élevées que basses, avec des valeurs par défaut de 1030 hPa et 990 hPa. Tu peux les ajuster dans Gérer les facteurs.
Pourquoi les variations de température comptent
Les journées soudainement chaudes, les matins très froids et les grands écarts d'un jour à l'autre peuvent tous jouer un rôle. Par défaut, l'appli surveille au-dessus de 35°C et en dessous de 5°C. Tu peux modifier ces valeurs selon ta région.
D'où vient la météo
MigraineMe récupère la météo de ton lieu actuel auprès d'Open-Meteo, un service gratuit de données météo. Tu donnes à l'appli l'autorisation d'utiliser ton lieu, et elle va chercher les conditions là où tu es.
Si tu désactives le lieu, l'appli ne peut pas récupérer ta météo, et ces facteurs ne se déclencheront pas automatiquement.
Où voir ta météo
- Ouvre MigraineMe.
- Appuie sur l'onglet Moniteur.
- Fais défiler jusqu'à la carte Environnement.
- Tu y verras la pression, la température et l'humidité du jour, et (avec Premium) des prévisions sur plusieurs jours.
Que faire de ces informations
Tu n'as pas besoin d'agir en fonction de la météo. L'appli la remarque simplement et l'intègre à ta jauge de Risque. Si elle apparaît régulièrement dans ta carte Facteurs clés, c'est le signe que la météo joue un vrai rôle pour toi.
En bref
MigraineMe suit plusieurs mesures météo à ton lieu, la pression atmosphérique étant le facteur de migraine le plus souvent cité. Tu peux ajuster les seuils et désactiver chaque facteur météo dans Gérer les facteurs.
Ces informations sont d'ordre général uniquement.
