你不需要主動要求重新校準。當 MigraineMe 有建議時，會讓你知道。它會在主畫面顯示一個友善的小橫幅，並傳送一則推播通知，避免你錯過。這兩者你都可以隨意忽略，想放多久都可以。
以下步驟在 iPhone 和 Android 上都相同。
橫幅長什麼樣子
- 開啟 MigraineMe。
- 看看主畫面的上方，在顯示你今日風險的大圓圈附近。
- 如果有準備好的重新校準，你會看到一張卡片，上面有一個小小的閃光圖示，以及文字MigraineMe 有一些建議給你。
- 下方有較小的文字，內容類似「根據你最近的資料，我們有一些建議，可以改善你的設定。」
如果你沒有看到這個橫幅，就代表目前沒有新的內容需要檢視，你不需要做任何事。
橫幅什麼時候會出現？
如果你使用 Premium 或在免費試用期間，應用程式會每週在週一執行一次檢查。只有在你的資料確實出現變化時，它才會準備建議，所以檢查之後不一定會出現橫幅。實際情況如下：
- 新使用者通常會在註冊後的二到四週看到第一個橫幅。
- 既有使用者只會在有重要變化的那幾週看到橫幅。沒有橫幅的週次很正常。
- 連接新的穿戴裝置之後（戒指、手錶、飲食應用程式），通常可以預期在一到兩週內看到橫幅，因為突然有了新的資料可以學習。
- 最近一次偏頭痛之後，有時也會出現橫幅，因為新的資料點能讓應用程式修正它的推測。
如果你的日常沒有改變，也沒有記錄太多內容，橫幅可能很長一段時間都不會出現。這是正常的。
你會如何得知
- 當每週檢查發現了一些內容，你會收到一則推播通知，告訴你檢查發現了值得檢視的內容。
- 橫幅會一直留在主畫面上，直到你檢視過這些建議，或是被新的每週檢查結果取代。
- 每次每週檢查只會有一則通知，之後應用程式不會再重複提醒。
想提早要求一次
目前沒有可以提早執行每週檢查的按鈕。如果你已經使用 MigraineMe 一段時間，覺得應用程式還沒有完全貼近你的狀況，可以改為重新走一遍初始設定：
- 開啟 MigraineMe，點選左上角的齒輪圖示，再點選個人資料。
- 點選重新進行初始設定卡片。
- 重新檢視你的資料設定並回答問題。MigraineMe 會根據你的新答案重新校準你的個人資料。
如果橫幅出現了，但畫面看起來是空的
- 在主畫面往下拉來重新整理。
- 再次點選橫幅。
- 如果仍然是空白，請完全關閉 MigraineMe，然後重新開啟。
- 如果畫面顯示「本週沒有新的學習內容」，表示資料終究還不夠。點選知道了，就可以繼續使用。
你永遠是做決定的人。橫幅只是一個有禮貌的詢問，絕不是命令。
