「家」分頁上的 7 天預測顯示什麼

MigraineMe 的 7 天預測是風險預測，不是天氣預報。它會根據 app 目前對你已經學到的規律，告訴你今天與接下來六天出現偏頭痛的可能性有多高。睡眠、天氣、飲食、週期、壓力，以及你記錄的各種內容，都會納入考量。

你不需要每天查看預測，有需要時再看就好。

在哪裡找到它

1. 開啟 MigraineMe。
2. 停留在家分頁。預測就在大型風險儀表旁邊。
3. 你會看到一排七個小儀表：今天，以及接下來六天，這六天會標示星期幾的名稱（「週一」、「週二」等等）。

今天的風險對所有人都是免費的。完整的 7 天預測是 Premium 功能。使用免費方案時，你只會看到今天的儀表，點選其他日子則會出現升級的提示。

每個方格顯示什麼

七天中的每一天，你都會看到：

1. 日期（「今天」，接著是星期幾的名稱）。
2. 一個小儀表，填色的程度代表那一天預測的風險。

點選任何一天就會將它標示出來。上方的大型儀表會更新為同一天，下方的詳細內容則會顯示是什麼因素在影響那一天的風險。

準確度如何？

預測在一到兩天內最準確，越往後越模糊。它只是一個提示，不是保證。許多高風險的日子並不會出現偏頭痛，也有許多低風險的日子還是會出現。預測會從 app 擁有的資料中學習，所以你使用 MigraineMe 的時間越長，通常會越準確。

資料從哪裡來

• 接下來幾天的天氣資料由免費的天氣資料服務 Open-Meteo 提供，會使用你手機的位置，並在一天中定期更新。
• 你自己的歷史紀錄（睡眠、你記錄的內容、週期等）會與天氣預報結合，產生每天的風險。

如果你沒有允許 MigraineMe 使用你的位置，預測中就不會有天氣資料，數字提供的參考價值也會比較低。另一篇說明「讓 MigraineMe 使用你的位置取得天氣資料」會一步步帶你設定。

如果預測看起來是空的或很平

1. 檢查你的網路。天氣與風險的重新計算需要 Wi-Fi 或行動數據。
2. 給它幾天時間。如果你剛安裝 MigraineMe，app 還沒有足夠的資料，無法做出有用的預測。
3. 檢查你的方案。使用免費方案時，只會顯示今天的儀表。

如果你不想把天氣納入

天氣是預測的幾項輸入資料之一。你可以關閉天氣指標：

1. 點選畫面左上角的齒輪圖示。
2. 點選資料與通知。
3. 開啟環境區塊。
4. 關閉你不想收集的天氣指標。

預測仍然會顯示，但會依據你其餘的資料來產生。

溫馨提醒

預測是為了幫助你做安排，不是要讓你擔心。高風險的日子只是一個提示，不是判決。MigraineMe 會讓你看到整體情況，要怎麼做由你決定。